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Le stress post-traumatique fige le corps et le psychisme dans l’alerte. Découvrez comment la thérapie EMDR aide à retraiter les souvenirs et retrouver un sentiment de sécurité.
~ Lire l'articleJ’ai longtemps cru que le bonheur demandait des efforts. Qu’il fallait travailler sur soi, se transformer, se réparer presque, pour accéder à un état de paix intérieure plus stable, plus continu. Derrière cela, une croyance silencieuse mais profondément ancrée : la paix ne serait pas notre état naturel, mais quelque chose à atteindre, à construire, à mériter… au prix d’un travail exigeant.
~ Lire l'articleL’EMDR respecte profondément le fonctionnement naturel du cerveau. Il n’impose rien. Il ne force pas les souvenirs. Il n’efface pas l’histoire. Il ne prend pas le contrôle. Contrairement à certaines idées reçues, l’EMDR n’est pas une technique « magique » qui ferait disparaître le traumatisme. Il s’agit d’un processus neuropsychologique naturel, qui remet en mouvement les mécanismes innés de traitement de l’information.
~ Lire l'articleL’EMDR est une méthode reconnue pour traiter les traumatismes psychiques. Découvrez comment un psychologue EMDR en ligne peut vous accompagner en visio, à votre rythme.
~ Lire l'articleLa mémoire est un mécanisme complexe qui façonne notre compréhension du monde et influence notre comportement.
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